CONFÉRENCE – FACE AUX ÉCRANS : Comprendre l’addiction numérique et reprendre le contrôle au quotidien

Notifications, réseaux sociaux, vidéos courtes, smartphone toujours à portée de main… Les écrans rythment désormais notre quotidien, parfois au détriment de notre attention, de notre sommeil, de notre vie familiale ou encore de notre bien-être.

Cette conférence vous permettra de mieux comprendre les mécanismes de l’addiction numérique et d’identifier leurs impacts sur notre quotidien.

À travers des explications simples et des conseils concrets, vous découvrirez comment reprendre le contrôle de vos usages numériques, sans culpabilisation et avec des solutions facilement applicables.

La place des enfants sera également abordée sous l’angle de l’exemplarité des adultes et de la mise en place d’un cadre familial cohérent.

Au programme
Comprendre pourquoi les écrans captent autant notre attention.
Mesurer leurs impacts sur notre concentration, notre sommeil, notre stress et nos relations.
Découvrir des astuces simples pour retrouver un usage plus équilibré.
Mieux accompagner les enfants grâce à des repères adaptés à toute la famille.
Une conférence accessible à tous pour mieux vivre avec le numérique… sans en devenir dépendant.

Nous vous attendons nombreux pour cette soirée d’échanges organisée par le CAC140 !

Prestations incluses : CONFÉRENCE + Apéritif offert par le CAC140 – Repas – Boissons incluses : vins et softs

Tarifs : 35 € pour les membres – 50 € pour les non-membres